Сегодняшний пост навеян не моей аватаркой, а тем, что несколько дней мучился с болью шейных позвонков. Как-то проснулся утром, поделал некоторые домашние дела, постирал руками несколько вещей, на которые не хотелось разводить большую стирку, был в прекрасном настроении. Пришел на свое привычное место работы за компьютером, что-то успел еще и сделать, вдруг повернул голову и почувствовал ужасную резкую боль шеи. Такое впечатление, что голову свернули. К врачу идти не было никакого желания. Не знаю с чем связано, но каждую весну ощущаю боль в плечах, уже даже знаю какие таблетки надо попринимать. Боль отступает с открытием купального сезона, как только начну плавать все проходит и забывается до следующей весны. А с шеей такое в первый раз. Плавать у нас в этом году негде, искуственное озеро спустили, а речка слишком мелкая. Ничего не осталось, как делать самомассаж шеи, о котором хочу поговорить дальше.
Очень многие люди ведут малоподвижный образ жизни, особенно работая за компьютером. А организм требует движения, иногда про это забываем и потом приходится расплачиваться. Стараюсь, как могу двигаться, делать упражнения, на которые иногда времени не нахожу. Не буду призывать к самолечению, но профилактика никогда не помешает. Я решил, что если за выходные боль не покинет меня, то тоже буду обращаться к медицине.Но пока к врачу идти, занялся самолечением. Когда-то читал книгу о самомассаже, поэтому некоторые навыки его имел. И именно самомассаж вернул меня в нормальное русло. Опять подчеркиваю, что не призываю к самолечению и к тому, чтобы повторять мой данный опыт. Вчера я разозлился сам на себя, на свою шею и так переусердствовал ее разминая, что даже кожа стала побаливать, но в какой-то момент самомассажа меня резко отпустила боль, как когда-то кольнула. И я почувствовал огромное облегчение, осталась лишь какой-то незначительный дискомфорт и побаливание, на которое можно не обращать внимания после перенесенного чувства боли несколько дней назад. Трудно сказать, что со мной было, но сегодня чувствую себя прекрасно и нет надобности идти к врачу, а вот самомассаж в профилактических целях буду делать регулярно.
Еще перед тем, как мне полегчало, своей хворью поделился по скайпу со своей знакомой из Латвии. Она хоть как-то хотела помочь и прислала мне ссылку на ролик о самомассаже шеи. Ролик очень хороший и полезный, в нем для себя тоже узнал что-то новое, поэтому хочу сегодня предложить его посмотреть и читателям этого блога. Людмила, большое спасибо! Я как-то в тот момент не подумал, что в Интернете можно что-то почитать и посмотреть дополнительно, чтобы унять боль.
Очень многие люди ведут малоподвижный образ жизни, особенно работая за компьютером. А организм требует движения, иногда про это забываем и потом приходится расплачиваться. Стараюсь, как могу двигаться, делать упражнения, на которые иногда времени не нахожу. Не буду призывать к самолечению, но профилактика никогда не помешает. Я решил, что если за выходные боль не покинет меня, то тоже буду обращаться к медицине.Но пока к врачу идти, занялся самолечением. Когда-то читал книгу о самомассаже, поэтому некоторые навыки его имел. И именно самомассаж вернул меня в нормальное русло. Опять подчеркиваю, что не призываю к самолечению и к тому, чтобы повторять мой данный опыт. Вчера я разозлился сам на себя, на свою шею и так переусердствовал ее разминая, что даже кожа стала побаливать, но в какой-то момент самомассажа меня резко отпустила боль, как когда-то кольнула. И я почувствовал огромное облегчение, осталась лишь какой-то незначительный дискомфорт и побаливание, на которое можно не обращать внимания после перенесенного чувства боли несколько дней назад. Трудно сказать, что со мной было, но сегодня чувствую себя прекрасно и нет надобности идти к врачу, а вот самомассаж в профилактических целях буду делать регулярно.
Еще перед тем, как мне полегчало, своей хворью поделился по скайпу со своей знакомой из Латвии. Она хоть как-то хотела помочь и прислала мне ссылку на ролик о самомассаже шеи. Ролик очень хороший и полезный, в нем для себя тоже узнал что-то новое, поэтому хочу сегодня предложить его посмотреть и читателям этого блога. Людмила, большое спасибо! Я как-то в тот момент не подумал, что в Интернете можно что-то почитать и посмотреть дополнительно, чтобы унять боль.
Как видите из ролика, ничего сложного в этом нет и найти несколько минут в день, чтобы оградить себя от неприятностей, делая самомассаж, можно без проблем. Лучше некоторых болячек не допускать, чем потом от них избавляться. Кстати, эта боль совершенно изменила мои планы, относительно наступивших выходных. Я должен был уехать и провести время на природе, но из-за боли отказал себе в этом. Наверно, поездка эта была не нужна, поэтому появился этот пост, а природу найду рядом, где тоже прекрасно проведу время, не покидая пределов своей любимой территории обитания. Желаю всем здоровья и прекрасного настроения!
